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【泉星·心理健康】發(fā)現(xiàn)我的能量源——徐州市泉星小學(xué)開展積極情緒團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2023-12-05 14:43:00    閱讀量:18722次
[摘要]:徐州教育:你有玩過之前在網(wǎng)上很流行的快樂小瓶子嗎?其實仔細(xì)回想,我們會發(fā)現(xiàn)生活中存在很多可以帶來積極情緒的事物,也許是與朋友的某一次相約,也許是家中可愛的寵物,也許是某一個生活

  你有玩過之前在網(wǎng)上很流行的快樂小瓶子嗎?其實仔細(xì)回想,我們會發(fā)現(xiàn)生活中存在很多可以帶來積極情緒的事物,也許是與朋友的某一次相約,也許是家中可愛的寵物,也許是某一個生活的小驚喜,也許是好吃的美食,又也許是學(xué)業(yè)上取得的點滴進(jìn)步等。

  為了讓學(xué)生們感受快樂與力量,12月1日,泉星小學(xué)二年級(1)班的同學(xué)們開展了“發(fā)現(xiàn)我的能量源”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

  熱身活動:揉肩搓背一條龍

  【游戲規(guī)則】

  (1)位置:全體同學(xué)起立,每組成員按照座位順序自動站成一列,安靜有序。

  (2)姿勢:將自己的雙臂搭在前面同學(xué)的肩上,等待老師指令。

  (3)指令:① 請為前面同學(xué)按摩雙肩(注意根據(jù)同學(xué)的體格調(diào)整力度和手法); ② 請為前面同學(xué)捶捶后背(提醒慢速輕敲); ③ 請為前面同學(xué)切切雙臂。

  如上指令,教師可一邊宣讀一邊示范。

  (4)反轉(zhuǎn):全體同學(xué)向后轉(zhuǎn),調(diào)換揉搓方向,重復(fù)上述指令。

  主題活動:繪制我的能量源泉小瓶子

  規(guī)則:

  (1)每個瓶子下面都有一個生活的小確幸,它代表著我們生活的能量源泉;

  (2)請你用心感受這些事給你帶來的力量與快樂;

  (3)你可以選擇喜歡的顏色和方式,將文字內(nèi)容手繪在瓶子里,或給瓶子涂上代表自己心情的多彩顏色,亦或是在瓶子里進(jìn)行涂鴉創(chuàng)作;

  (4)力量和快樂越多,創(chuàng)作就可以越滿、越高,甚至可以溢出;如果這件事讓你感受不到一丁點快樂,則可以不涂;

  (5)如果生活里還藏著一些你自己的專屬快樂和期待,你可以將其補(bǔ)充在空白瓶子的位置;

  (6)當(dāng)全部完成后,好好體驗這些幸福時刻,你會發(fā)現(xiàn)看似很普通簡單的生活里其實蘊(yùn)含著你生活的希望與力量,一花一草,一磚一瓦,一聲一語。  

  樂享環(huán)節(jié):作品的展示與分享

  學(xué)生們就自己完成的作品進(jìn)行組內(nèi)、班內(nèi)分享。

  活動總結(jié):邀請學(xué)生發(fā)表活動感言。

  紙面上提供的能量源泉僅僅是冰山一角,每位同學(xué)都可以在老師的幫助下創(chuàng)造更多的快樂瞬間,都可以將這些期待全部變?yōu)楝F(xiàn)實,牢牢將美好的事物、感覺、體驗記在心間。


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