為提高學(xué)生的心理素質(zhì)，正確認(rèn)知自我、接納自我，快樂生活，2023年12月14日，泉星小學(xué)開展了“悅納自我 做快樂的自己”心理健康團(tuán)輔活動(dòng)。
  一分鐘拍手活動(dòng)
  開始，王老師帶領(lǐng)孩子進(jìn)行熱身游戲“一分鐘拍手”，請(qǐng)同學(xué)們先估測(cè)在一分鐘之內(nèi)可以拍手多少下，記在一張紙上。一分鐘之內(nèi)使勁拍手，再次記錄下拍手的次數(shù)。比較兩組數(shù)據(jù)，談?wù)劙l(fā)現(xiàn)了什么和游戲中自己的感悟。所有同學(xué)的實(shí)際拍手次數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于預(yù)測(cè)次數(shù)。游戲的目的是增強(qiáng)學(xué)生的自信心，發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)在的潛能。
  悅納自我
  通過擊鼓傳花游戲來請(qǐng)學(xué)生介紹一個(gè)自己的特點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)或者缺點(diǎn)。通過分享的過程用心思考認(rèn)識(shí)自我，而后請(qǐng)學(xué)生們?cè)儆谩半m然我————，但是我——————?！钡木涫阶栽阜窒怼＞拖裼矌乓粯?，每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)和不足，我們要敢于悅納自己的不足，在此基礎(chǔ)上發(fā)展，完善自我。
  做快樂的自己
  列出自己的快樂清單，分享最近發(fā)生在你身邊的開心事。去感受快樂，發(fā)現(xiàn)生活中的每一份小確信，而每一份喜悅的分享都可以傳遞、加倍。用快樂驅(qū)趕陰霾，做最快樂的自己。
  活動(dòng)在《勇氣大爆發(fā)》的唱跳中結(jié)束。此次心理團(tuán)輔活動(dòng)，讓學(xué)生們能夠更好的掌握心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的自我、樹立信心、悅納自我、揚(yáng)帆起航。