為了落實“雙減”政策，努力辦好人民滿意的教育。自本學期開學以來，徐州市東湖實驗學校多措并舉推進“雙減”政策，積極開展課后延時服務，以年級為單位開設了踏板操課程。

  踏板操，即在踏板上隨著動感音樂有節(jié)奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同時，由于大部分動作是在踏板上完成，所以能更有效地增強心肺功能及協(xié)調(diào)性。

  踏板操作為有氧健美操，在供氧充足的狀態(tài)下進行長時間、中低強度的練習。踏板的高度加上運動的強度，完成同樣動作比在平地上耗能要多，會使腿部結實起來，肌肉的線條更修長，并且踏板操動作中的舒展與伸拉，會使動作更加靈活、輕盈。

  豐富多樣的社團活動符合學生的身心發(fā)展特點，培養(yǎng)了學生興趣愛好，鍛煉了學生身體素質(zhì)。在以后的工作中，我們會不斷完善社團活動，全面推進“雙減”工作，切實減輕學生和家長負擔，讓教育回歸本真。

撰稿人：朱玉

審稿人：孫鳳嬌、張恒

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