“小孩小孩你別饞，過(guò)了臘八就是年”。在孩子們的童謠中，我們迎來(lái)臘月的第一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日——臘八節(jié)。俗話說(shuō):“過(guò)了臘八就是年?！睘榱俗層變焊惺軅鹘y(tǒng)節(jié)日的魅力，新年熱鬧的氛圍，對(duì)新年充滿期待。2024年1月18日上午，大許鎮(zhèn)中心幼兒園開(kāi)展了臘八節(jié)主題活動(dòng)。
臘八節(jié)的由來(lái)
臘八節(jié)，俗稱“臘八” ，即是農(nóng)歷十二月初八，古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統(tǒng)，一些地區(qū)有喝臘八粥的習(xí)俗。相傳這一天還是佛祖釋迦牟尼成道之日，稱為“法寶節(jié)”，是佛教盛大的節(jié)日之一。
臘八節(jié)的習(xí)俗
臘八節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)的節(jié)日，老師們通過(guò)繪本故事、圖片、視頻等形式讓孩子們了解臘八節(jié)的來(lái)歷和習(xí)俗。
腌制臘八蒜
在臘八節(jié)這一天腌制臘八蒜也是傳承多年的傳統(tǒng)，材料非常簡(jiǎn)單，就是醋和大蒜瓣兒。在孩子們的手中，一個(gè)個(gè)蒜瓣兒變身成一個(gè)個(gè)白胖子，浸泡在醋里，等待著時(shí)間的沉淀，美味的臘八蒜就完成了。
讓我們一起耐心等待，神奇魔法將“白玉蒜瓣”變成“翡翠蒜瓣”吧！
品嘗臘八粥
臘八粥，又稱“七寶五味粥”、“佛粥”、“大家飯”等，是一種由多樣食材熬制而成的粥。食堂阿姨為孩子們制作了香噴噴的臘八粥，香甜可口的臘八粥，吃進(jìn)嘴里，甜進(jìn)心里。孩子們吃下一碗臘八粥，感受千年傳統(tǒng)，融合一年成長(zhǎng)的喜怒哀樂(lè)，愿新的一年一天更比一天好。
臘八節(jié)保健小知識(shí)
臘八節(jié)，正值三九天，此時(shí)氣溫較低，除了要添衣保暖以外，還要牢記4大養(yǎng)生小知識(shí)哦！
一、保暖：
在冬季養(yǎng)生小常識(shí)中，保暖是保證健康的關(guān)鍵。首先，要講究穿衣，適時(shí)增加衣服，注意全身保暖其次，要注意雙腳的保暖，因?yàn)楹畯哪_底生，外界的寒冷大多從穴位豐富的雙腳侵入人體，保暖好雙腳十分重要。冬季風(fēng)寒最易通過(guò)頭部和背部侵入人體，誘發(fā)感冒、肺部感染等疾病。所以要特別重視頭和背部的保暖，以免陽(yáng)氣受損。
二、多曬太陽(yáng)：
冬日里陽(yáng)氣內(nèi)斂，外在的陽(yáng)氣不旺。多曬太陽(yáng)是克服不良情緒的自然療法。太陽(yáng)可以驅(qū)散陰霾，沐浴在溫暖的陽(yáng)光里，心情自然會(huì)明亮起來(lái)，不良情緒隨之消除。多曬太陽(yáng)可以促使鈣質(zhì)吸收，從而強(qiáng)壯骨質(zhì)。
三、早眠晚起：
根據(jù)冬日的養(yǎng)生要點(diǎn)，起居方面最宜居處密室，調(diào)其飲食，適其寒溫。早眠晚起，以避霜威。早眠晚起，一可以避免多跟外界接觸，從而避免外寒的侵襲。二可以保精，這種作息方式，減少了大量的活動(dòng)，也就減少了大量的消耗，加上飲食調(diào)攝，居住、服飾也都保養(yǎng)得法，正好適應(yīng)冬季養(yǎng)生的要求。
四、避寒保暖：
冬日氣候寒冷，氣溫驟降與寒流過(guò)境時(shí)，小朋友最好減少外出。若要外出則應(yīng)做好保暖防護(hù)。冬季飲食宜溫?zé)幔绯客獬鰰r(shí)，宜先喝些牛奶、豆?jié){、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應(yīng)多選含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與有防寒保暖作用的食品，如瘦肉、魚(yú)、雞、蛋類與豆制品等。
此次活動(dòng)的開(kāi)展，讓孩子們更加形象、具體地了解臘八節(jié)文化，充分感受到節(jié)日的氛圍。同時(shí)也激發(fā)了孩子們對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)，讓孩子們感受到節(jié)日帶來(lái)的溫暖和快樂(lè)！
一年一歲一團(tuán)圓，過(guò)了臘八就是年，祝福親愛(ài)的家長(zhǎng)，可愛(ài)的小朋友們臘八節(jié)快樂(lè)！
