經(jīng)過快樂的新年時光和寒假生活，新學期悄然走來。搭乘2024號成長列車，向著美好未來出發(fā)吧！江蘇省名師空中課堂推出“心理健康”直播課《將美好假期收入行囊2024號成長列車出發(fā)！》，棠張鎮(zhèn)牌坊小學全體師生于2月21日（周三）下午4點準時觀看直播課。
課上，耿老師從“回首寒假”“訂制車票”“通過安檢”“尋找座位”等四個方面與同學們進行了深入交流。她指出，新學期制定目標要遵循SMART原則，做到具體化、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)性和有時間限制。她表示，可以通過I am、I can、I have三道安檢，檢驗自己的復(fù)原能力；借助精力金字塔，從體能、情感、思維、意志等四個維度學會精力管理，為自己充電續(xù)航。
觀看本次直播課，不僅緩解了孩子們開學緊張焦慮的情緒，更為他們今后的心理調(diào)適提供了具體的方法指導(dǎo)。相信在學校的科學指導(dǎo)和細心關(guān)愛下，孩子們將以良好的狀態(tài)擁抱新學期，綻放絢麗光彩！
