為了加強(qiáng)青春期健康教育，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，促進(jìn)青少年身心健康成長(zhǎng)，2024年3月13日，棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)開展了青少年生理健康知識(shí)講座。心理健康專職教師陳俞西、張祥寧分別開展了男女生青春期專題講座。
  陳俞西老師主要從認(rèn)識(shí)青春期、月經(jīng)期的調(diào)理、長(zhǎng)高的途徑、男女生如何正確交往、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)等方面進(jìn)行講解。在講座中，陳老師詳細(xì)講解了青春期女生的生理和心理系列變化，闡釋了月經(jīng)周期的原理和護(hù)理常識(shí)，指導(dǎo)女生正確清洗身體和使用衛(wèi)生用品的方式。陳老師建議女生要保持穩(wěn)定的情緒，有助于氣血平衡；同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。
  關(guān)于男女生的交往，陳老師強(qiáng)調(diào)女生要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的隱私和安全，與異性交往時(shí)要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免造成不必要的困擾和傷害。陳老師還分享了一些自我保護(hù)的途徑，為女生的安全健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
  張祥寧老師從“認(rèn)識(shí)青春期、男生青春期的變化、男生青春期的煩惱、男生青春期的衛(wèi)生與保健、做個(gè)真正的男子漢”等五個(gè)環(huán)節(jié)，深入淺出地介紹了青春期身體發(fā)育的狀況，做了悅納自己身體發(fā)育的指導(dǎo)，揭開青春期神秘面紗，解開學(xué)生心理上的困擾與心中的疑惑，鼓勵(lì)他們以積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活。
  在互動(dòng)環(huán)節(jié)，張老師耐心回答學(xué)生關(guān)于青春期的一些問題。鼓勵(lì)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，做到健康飲食，保障充足睡眠，把握青春期這個(gè)黃金發(fā)展期，以促進(jìn)身心健康發(fā)育，打造一生的成功；介紹男生的生理衛(wèi)生注意事項(xiàng)，以保證性器官的衛(wèi)生，預(yù)防一些疾病的發(fā)生；提出“正確對(duì)待性意識(shí)，拒絕性犯罪，做個(gè)真正的男子漢”的良好建議。
  青春期，是人生的關(guān)鍵時(shí)期；科學(xué)度過青春期，是未來(lái)成功的基石。青春期教育對(duì)每一位中學(xué)生的健康成長(zhǎng)有深遠(yuǎn)的影響。本次男女生青春教育講座，有助于學(xué)生更好地了解青春期與自我的身體機(jī)能，有效緩解了青春期的迷茫與焦慮，更好地適應(yīng)青春期的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。