??芳菲三月，怡是讀書(shū)好時(shí)節(jié)。一本書(shū)一個(gè)故事，每個(gè)人心中都懷揣不同的讀書(shū)情懷。只要愿意走近它、親近它，自會(huì)許一片斑斕的色彩。本次讀書(shū)分享活動(dòng)由陳影老師主持，共讀的內(nèi)容是《了不起的我》序言和第一、二章節(jié)。
??《了不起的我》作者陳海賢博士把自己13年心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)和思考，結(jié)合多個(gè)心理學(xué)流派的理論，從行為、思維、關(guān)系、瓶頸期和人生地圖這5個(gè)層面出發(fā)，給讀者展示實(shí)現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法。
??老師分享到，工作生活中，我們常常會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，做出一些錯(cuò)誤的選擇，甚至違心地做自己不喜歡的工作和事情。事實(shí)上，有誰(shuí)愿意在困難和挫折中度過(guò)一生呢，但是對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，改變卻是很難的，要么堅(jiān)持不下來(lái)，放縱自己；要么焦慮自責(zé)，給自己太大的壓力，這些問(wèn)題存在的主要原因在于沒(méi)有掌握科學(xué)的方法。
??分享感受地老師們提說(shuō)到了改變的本質(zhì)。改變的本質(zhì)在于創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，是用新經(jīng)驗(yàn)來(lái)代替舊經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。新經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)生往往誕生在我們嘗試新事物的過(guò)程中，通過(guò)新行為，獲得新反饋，在反饋中不斷強(qiáng)化新經(jīng)驗(yàn)，并且在這個(gè)過(guò)程中親自感受，這比單單只是聽(tīng)到道理不去付諸行動(dòng)會(huì)有很大的不同，我們也就可以明白了為什么聽(tīng)過(guò)很多道理，卻仍然過(guò)不好此生了。
??在繁忙的工作中能有如此詩(shī)意的讀書(shū)活動(dòng)，老師們感慨良多。分享閱讀感悟令我們遇見(jiàn)了不同的人生，邂逅了真切的自我，讓我們保有童真，在俗世中留存詩(shī)意。以筆為伴，以書(shū)為友，讓每一個(gè)生命在閱讀中綻放光彩！
撰稿：張晨
攝像：張晨
