眼保健操是針對(duì)造成近視眼的原理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)中的推拿、穴位按摩等方法，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼部疲勞預(yù)防近視的一種眼睛保健體操。在三月份近視防控月，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學(xué)積極開(kāi)展眼保健操日常訓(xùn)練。
培訓(xùn)初，保健教師通過(guò)分解動(dòng)作培訓(xùn)，詳細(xì)的講解了眼保健操的動(dòng)作以及穴位位置，規(guī)范眼保健操動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
各班主任老師要求學(xué)生做到穴位準(zhǔn)、手法正、力度適、酸脹疼、合拍節(jié)、不亂行，從而達(dá)到保護(hù)視力、預(yù)防近視的作用。
學(xué)生們按照老師的指導(dǎo)和要求，認(rèn)真地做眼保健操，動(dòng)作規(guī)范準(zhǔn)確。
相信通過(guò)本次培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)生增強(qiáng)了愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，眼保健操規(guī)范性定會(huì)大幅度提升，對(duì)預(yù)防近視、保護(hù)視力也起到了很好的促進(jìn)作用。愿房小的學(xué)生們都擁有明亮的雙眸，健康地成長(zhǎng)！
撰稿人：付 聰
審稿人：孟凡同
