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科學(xué)靜心減壓·學(xué)習(xí)力穩(wěn)步提升——銅山區(qū)劉集大彭片區(qū)“朋輩互助”心理教育教學(xué)研訓(xùn)活動
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2024-04-10 09:10:00    閱讀量:218次
[摘要]:徐州教育:面對日益增長的學(xué)業(yè)壓力,銅山區(qū)劉集大彭片區(qū)的趙繼紅組長和曹榮老師積極響應(yīng)學(xué)生心理健康教育的號召,組織張集礦中學(xué)的學(xué)生開展了一場“科學(xué)靜心減壓·學(xué)習(xí)力穩(wěn)步提升”為主題的

  面對日益增長的學(xué)業(yè)壓力,銅山區(qū)劉集大彭片區(qū)的趙繼紅組長和曹榮老師積極響應(yīng)學(xué)生心理健康教育的號召,組織張集礦中學(xué)的學(xué)生開展了一場“科學(xué)靜心減壓·學(xué)習(xí)力穩(wěn)步提升”為主題的心理教育教學(xué)研訓(xùn)活動。通過專業(yè)的團隊輔導(dǎo)和實用的技巧,幫助學(xué)生釋放壓力,緩解緊張情緒。

  在這次活動中,趙繼紅和曹榮老師采用了科學(xué)靜心減壓·學(xué)習(xí)力提升班反饋表作為主要工具,引導(dǎo)學(xué)生們通過自我覺察和反思,了解自己的情緒狀態(tài)和學(xué)習(xí)障礙。學(xué)生們在老師的引導(dǎo)下,學(xué)習(xí)了如何運用深呼吸、正念冥想等方法來調(diào)整自己的情緒,從而達到減壓的效果。

  此外,老師們還結(jié)合了學(xué)習(xí)力提升的理念,教授學(xué)生們?nèi)绾沃贫ê侠淼膶W(xué)習(xí)計劃,提高學(xué)習(xí)效率。通過這樣的心理教育和學(xué)習(xí)技巧的雙重輔導(dǎo),學(xué)生們不僅在情緒上得到了緩解,更在學(xué)習(xí)方法上獲得了實質(zhì)性的提升。

  活動結(jié)束后,學(xué)生們紛紛表示,這次心理教育教學(xué)研訓(xùn)活動讓他們受益匪淺。他們學(xué)會了如何在面對壓力時保持冷靜,如何有效地安排學(xué)習(xí)時間,以及如何提升學(xué)習(xí)效率。這些技巧和知識對他們應(yīng)對即將到來的中考,乃至未來的學(xué)習(xí)生活都具有重要意義。

  通過這次活動,劉集大彭片區(qū)的心理教育工作者們再次展現(xiàn)了對學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)注。他們不僅重視學(xué)生的學(xué)術(shù)成績,更關(guān)心學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。這種全方位的教育理念,有助于學(xué)生們在未來的學(xué)習(xí)生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),實現(xiàn)自我成長。
撰稿:晁楚文
審核:趙繼紅

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