2024年4月13日,由徐州市體育局、徐州市教育局主辦的徐州市第二十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生部羽毛球比賽火熱開(kāi)賽。這是徐州市中小學(xué)生的第一場(chǎng)比賽,泉山區(qū)獲首賽第一!徐州市星光小學(xué)六(10)班李羽尚貢獻(xiàn)分?jǐn)?shù)13分!
李羽尚同學(xué)在克服學(xué)訓(xùn)矛盾的基礎(chǔ)上,一周訓(xùn)練四到五次,訓(xùn)練內(nèi)容包括:體能訓(xùn)練(六公里、十公里耐力跑,400*6速度跑等)、核心訓(xùn)練(平板支撐、側(cè)平板、臀橋等)、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練(小碎步、大跨步、鴨子步、蛙跳等),力量訓(xùn)練(挺舉、弓步、深蹲等),跳繩訓(xùn)練,羽毛球技術(shù)訓(xùn)練(全場(chǎng)平高球、吊上網(wǎng)、殺上網(wǎng)、網(wǎng)前輕技術(shù)等),多球訓(xùn)練等等。一份汗水,一份努力,一份拼搏,一份收獲。星光學(xué)子以良好的精神風(fēng)貌和頑強(qiáng)的毅力,以實(shí)際行動(dòng)傳承和弘揚(yáng)體育精神。