臨近中考，許多中考生會有不同程度的學習焦慮。為了幫助眾多考生走出焦慮，提高學習效率，銅山啟星中學給大家推出一組優(yōu)秀學生分享的學習經(jīng)驗，希望能對大家有所啟發(fā)。
九（2）班周文雅：
1.設(shè)定學習目標
設(shè)定明確的學習目標是至關(guān)重要的。了解自己希望從學習中獲得什么，可以幫助我們保持專注，并在學習過程中進行度量。
2.制定學習計劃
一個好的學習計劃可以幫助我們規(guī)劃學習時間，分解學習任務(wù)，并追蹤學習進度。對于長期的學習目標，建議將它們分解成一系列短期、可實現(xiàn)的小目標。
3.主動學習
主動學習的效果往往優(yōu)于被動學習?？梢栽囍ㄟ^閱讀、聽講、實踐、討論和教授他人等方式，全方位地理解和掌握知識。
4.反思和總結(jié)
學習后，花時間反思和總結(jié)自己的學習經(jīng)驗。理解自己的優(yōu)點和不足，以及如何改進，是持續(xù)提升學習效果的關(guān)鍵。
5.保持耐心和堅持
學習需要時間和耐心，不要期望一夜之間就能掌握所有知識。堅持學習，持續(xù)改進，就會發(fā)現(xiàn)自己在不斷進步。
九（3）班施子賢：
1.端正學習態(tài)度——態(tài)度決定高度
凡事態(tài)度是第一位，隨著初中學習知識難度的加深，我們的學習任務(wù)越來越艱巨，這表明了正確學習態(tài)度的重要性。當你把學習當成負擔時，學習就是痛苦。因此，我們首先要端正學習態(tài)度，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，善于在學習過程中體驗獲取知識、克服困難、取得成功的喜悅。所以我們要做到學習積極、更自覺、更主動、更勇于挑戰(zhàn)自我。
2.找到合適的學習方法——有了金鑰匙，不愁鎖不開
曾經(jīng)有一位哲人說過“在埋頭拉車的時候，不要忘記抬頭看路”，這句話生動形象地闡釋了方法的重要性。但學習方法也有千萬種，我們不能去盲目地模仿學霸的學習方法，因為適合別人的未必就是適合自己的。當一種學習方法對我們的成績沒有明顯的提高時，我們就要考慮換一種，在不斷的調(diào)整中找到適合自己的學習方法，能夠大幅提高我們的學習效率和學習效果。
3.制定學習計劃——謀定而后動
只有制定恰當?shù)膶W習計劃，才能有明確的目標，有目標才能有奮斗的動力。合理的學習計劃能夠讓我們變被動學習為主動學習，那時你便會激發(fā)對學習的興趣，達到“樂學”的境界。那么如何制定一個合理恰當?shù)膶W習計劃呢？我給大家總結(jié)為四個步驟：分析現(xiàn)狀，確立目標，采取措施，落實行動。分析要客觀，目標要實際，措施要得當，行動要及時。
4.養(yǎng)成良好的學習習慣——卓越不是單一的舉動，而是習慣
良好的習慣是我們終生的財富，往小了說，良好的學習習慣是我們?nèi)〉脙?yōu)異成績的關(guān)鍵。在課外，我們要養(yǎng)成獨立作業(yè)、提前預習、及時復習、利用一切零碎時間學習的習慣。課堂上，我們要養(yǎng)成認真聽講、積極發(fā)言、做好筆記、集中所有注意力聽講的習慣。我用我的親身經(jīng)歷告訴大家，這兩方面的好習慣是很受用的。好的習慣會讓我們走的更遠。
九（3）班周佳欣：
1.充分利用在校時間
上課時做到百分百認真，千萬不要走神，跟著老師的思路走，隨時做好筆記，把老師講課的要點和補充的內(nèi)容記錄下來，并常作復習。下課的時候我個人的習慣是完成當天日清任務(wù)，或者是向后預習課文。留了作業(yè)就利用一切可利用的課余時間寫作業(yè)，爭取在學校寫完作業(yè)?？赡苡腥藭幸蓡枺涸谛Ｄ敲雌从惺裁从?，回家一樣是寫。我的觀點是：在校的效率是一定比在家高的。
2.思考+效率
我們同學在同間教室上著同樣的課，但成績卻天差地別，有人說那些學習好的拿著休息的時間去學習，當然是有這樣的，但并不是全部，我覺得主要原因就是我在思考著學習，有效率的學習。很多人上課就只是聽，左耳進，右耳就出了，一節(jié)課下來有用的東西學不了多少，但當我們的大腦跟隨著老師的腳步一點點學習知識，一點點剖析題目，這些能在我們的腦海里留下深刻的印象。那么什么是有效率呢？不要拉長學習的時間，要去提升學習的效率。假設(shè)別人要兩個小時學會的知識，你要爭取一個半小時就學會，能留下半個小時休息或進行提升，過度拉長學習時間，會消減我們對學習的興趣，身心得不到放松，腦子里是裝不進去東西的。
3.要養(yǎng)成“定”和“靜”的習慣
“知止而后能定，定而后能靜”，如果做不到“定”和“靜”，做任何事只能做一些表面，不能深入。學習也是一樣，只有養(yǎng)成“定”和“靜”的習慣，才能充分思考，集中注意力，專注學習，從而才能解決一系列問題。
4.學習需要良好的心態(tài)和堅持的行動
學習的過程也許枯燥無味，但一定要堅持下去，給自己“努力就會有回報”的思想。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考不要急躁。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
看了以上分享的經(jīng)驗，不知大家有何感想。優(yōu)秀的學生都有自己的學習節(jié)奏，更有自己專注的學習品質(zhì)，還有善于計劃的習慣。啟星中學在教給學生知識的同時，注重學生元認知能力的培養(yǎng)。有了較高的元認知能力，其后續(xù)的學習就會馬力十足，就會有想象不到的爆發(fā)力。祈愿中考的孩子們調(diào)整好學習的心態(tài)和節(jié)奏，找到適合自己的有效方法，考出優(yōu)異的成績。
