伴隨著一年一度的考試季腳步的臨近，為緩解學(xué)生臨考前出現(xiàn)的緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，幫助同學(xué)們釋放負(fù)面情緒、調(diào)適心理、增強信心，以飽滿的精神狀態(tài)積極迎接期末考，我校對全體學(xué)生進(jìn)行了考前心理輔導(dǎo)。
活動由我校心理老師主講。主講老師具備國家三級心理咨詢師資格，在團(tuán)體輔導(dǎo)和個體咨詢方面積累了豐富的經(jīng)驗，曾多次對學(xué)生進(jìn)行過考前心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解考前壓力。
心理咨詢老師從調(diào)整認(rèn)知、調(diào)整心態(tài)、調(diào)整目標(biāo)、調(diào)整情緒和調(diào)整行為五個方面為學(xué)生進(jìn)行了全面細(xì)致的講解。老師的講解深入淺出，以學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活中常見的一些問題和現(xiàn)象為切入點娓娓道來，不時以互動活動調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中得到啟發(fā)，豁然開朗，一步步找到解決問題的方法，從而調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。
每年考試前，我校都會組織學(xué)生開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理調(diào)試活動，如心理輔導(dǎo)講座、鼓圈、心情晴雨表等，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的校園氛圍。學(xué)生們在釋放焦慮、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的同時又增強了自信心，把身心調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，相信學(xué)生們必將披荊斬棘、乘風(fēng)破浪，以少年之氣燃燒希望，以持久之力實現(xiàn)夢想。
