今年高考，江蘇省睢寧高級(jí)中學(xué)高三（20）班的李靜怡同學(xué)以681分的優(yōu)異成績(jī)叩響了北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的大門(mén)。在傲人的成績(jī)背后，李靜怡最讓人印象深刻的莫過(guò)于她那份難能可貴的“靜氣”。“每臨大事有靜氣。”采訪中，李靜怡平靜地告訴記者，“寵辱不驚，方能看庭前花開(kāi)。要說(shuō)我高考的成功秘訣，那就是——贏在心態(tài)?！?br />   考前聽(tīng)鋼琴曲放松心情       
  眼睛水靈、臉龐白皙，喜歡扎馬尾辮的李靜怡從小就成績(jī)優(yōu)異，這個(gè)從不參加補(bǔ)習(xí)班的小美女，在今年高考中，以681分的高分，順利實(shí)現(xiàn)了自己為之奮斗三年的“北大夢(mèng)”，考入北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)。
  采訪中，李靜怡特別提到了心態(tài)的重要性。在她看來(lái)，面對(duì)高考的重壓，保持一顆平和而堅(jiān)定的心，比任何應(yīng)試技巧都關(guān)鍵?！翱记?，我通過(guò)聽(tīng)鋼琴曲的方式放松心情，避免過(guò)度刷題帶來(lái)的焦慮。”李靜怡說(shuō)。這份“靜氣”，讓她在緊張的備考期間，能夠保持清醒的頭腦和穩(wěn)定的發(fā)揮。
  每天都列出任務(wù)清單       
  回顧自己在高中勤學(xué)苦讀的“崢嶸歲月”，李靜怡并沒(méi)有吝惜分享自己的學(xué)習(xí)方法。在她看來(lái)，學(xué)習(xí)計(jì)劃特別重要。
  “我每天都會(huì)給自己列好任務(wù)清單，并按照計(jì)劃一步步完成?！崩铎o怡說(shuō)，“對(duì)于學(xué)習(xí)，沒(méi)有一蹴而就的捷徑。我對(duì)每天的每項(xiàng)安排都進(jìn)行‘打卡’。將待辦事項(xiàng)記錄在便利貼上，貼在顯眼的地方，每完成一項(xiàng)就意味著進(jìn)步一點(diǎn)。”
  這種有條不紊的學(xué)習(xí)方式，讓李靜怡能夠高效利用時(shí)間，同時(shí)保證每個(gè)科目都能得到充分的復(fù)習(xí)?！疤貏e是在考前30天，我專(zhuān)門(mén)制定了一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，回歸課本，將各科重點(diǎn)列出來(lái)，并分配到每天的任務(wù)中，確保每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都能熟練掌握。因?yàn)樯钪A(chǔ)知識(shí)的重要性，李靜怡將考前的大多數(shù)時(shí)間用來(lái)夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，而不是盲目追求難題偏題。這種返璞歸真的復(fù)習(xí)策略，是她內(nèi)心的“靜氣”所賦予她的獨(dú)一份的從容與穩(wěn)重。
  談及學(xué)習(xí)曾面臨的困難，李靜怡直言不諱地表示，成績(jī)起伏對(duì)自己來(lái)說(shuō)是家常便飯。但正是那份“靜氣”讓她在面對(duì)起伏時(shí)，可以保持定力，不驕不躁，迅速調(diào)整心態(tài)，按計(jì)劃行事。
  “一定要重視薄弱科目?！崩铎o怡說(shuō)。高三之前，英語(yǔ)一直是李靜怡的薄弱學(xué)科，而在本次高考中，她的英語(yǔ)取得了141分（滿分150分）的好成績(jī)?！胺e累英語(yǔ)詞匯、好詞好句，反復(fù)練習(xí)閱讀理解……既然認(rèn)識(shí)到自己的薄弱之處，我就分階段提升，在每一階段立下目標(biāo)?！崩铎o怡說(shuō)，“高考就是一場(chǎng)'馬拉松'，堅(jiān)持到最后才能‘守得云開(kāi)見(jiàn)月明'?！辈灰蛞粫r(shí)的得失而動(dòng)搖前進(jìn)的決心，冷靜分析原因，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，這是李靜怡學(xué)習(xí)的大智慧。
  “靜氣”來(lái)自于“底氣”       
  “每逢大考有靜氣，是李靜怡最大的特點(diǎn)?！辈稍L中，李靜怡的班主任孫壯遠(yuǎn)老師告訴記者：“李靜怡學(xué)習(xí)專(zhuān)注、喜歡閱讀、善于思考、思維敏捷，學(xué)習(xí)有韌性有拼勁。再加上平穩(wěn)的心態(tài)，讓她在高考中取得理想的成績(jī)?！?br />   “我們不僅要傳授知識(shí)，更要培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維、解決問(wèn)題的能力以及創(chuàng)新思維?！弊鳛楦呷嘀魅?，孫老師首先強(qiáng)調(diào)了心理成熟的重要性，“高考是一場(chǎng)馬拉松，絕大多數(shù)孩子都會(huì)面對(duì)學(xué)習(xí)困難上的挑戰(zhàn)，一定要有韌性?！彼膭?lì)學(xué)生們將每一次考試都視為自我提升的機(jī)會(huì)，正如他常說(shuō)的：“高考前的一千次一萬(wàn)次考試，都是為了最后一次的完美綻放作準(zhǔn)備?！蓖瑫r(shí)，孫老師也對(duì)家長(zhǎng)提出建議：“家長(zhǎng)是孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾，但請(qǐng)保持冷靜與理性。不要因?yàn)楹⒆右淮慰荚嚨牟▌?dòng)而過(guò)度焦慮，這種情緒很容易影響到孩子。家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)用靜氣感染孩子，給予他們足夠的信任和支持。”
  “但行好事，莫問(wèn)前程?！边@是李靜怡最喜歡的一句名言。在高考中，李靜怡以平和的心態(tài)、扎實(shí)的基礎(chǔ)和不懈的努力贏得了屬于自己的輝煌。相信在未來(lái)的日子里，她將繼續(xù)保持這份“靜氣”，在人生的道路上不斷前行、不斷超越。