2024年9月9日清晨,徐州市銅山區(qū)劉集實(shí)驗(yàn)小學(xué)利用升國旗集會(huì)的機(jī)會(huì),由心理教師李老師對全校師生進(jìn)行了主題為“新學(xué)期,‘心’準(zhǔn)備”的心理健康講座,旨在幫助師生調(diào)整狀態(tài),消除“開學(xué)綜合征”,以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中來。
李老師分別從生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際適應(yīng)的角度提供了可行的建議。如:學(xué)習(xí)適應(yīng),同學(xué)們要與自己的生命結(jié)合,樹立正確的學(xué)習(xí)觀。要學(xué)會(huì)惜時(shí),注重效率。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)??鞓穼W(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)快樂。多縱向比較,少橫向比較。當(dāng)自我期望過高,自我評價(jià)過低時(shí)會(huì)產(chǎn)生挫敗感,不利于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。
剛開學(xué),同學(xué)們可能會(huì)見到新同學(xué)和新老師,老師們會(huì)見到新同事,怎樣和他們友好相處,是人際適應(yīng)的重要方面??尚械淖龇ㄓ校簶淞⒁粋€(gè)正確的目標(biāo),多與同學(xué)接觸,培養(yǎng)興趣愛好,及時(shí)交流、溝通等。
通過此次講座,師生們對新學(xué)期的學(xué)習(xí)工作生活充滿信心。