開(kāi)學(xué)第二周，馬坡鎮(zhèn)大新莊小學(xué)開(kāi)展了主題為“擁抱新變化”的心理教育班會(huì)課，更好地幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)緊張、焦慮情緒，度過(guò)開(kāi)學(xué)后心理不適應(yīng)的難關(guān)，提高抗挫折能力，讓讓孩子們用積極樂(lè)觀的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和生活中。
課上，班主任老師通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的雙手交叉的暖身活動(dòng)，讓同學(xué)們切身體驗(yàn)到即使是微小的變化，也可能帶來(lái)不習(xí)慣、不自在的感覺(jué)。借此引出新學(xué)期所帶來(lái)的環(huán)境變化、作息調(diào)整以及學(xué)習(xí)要求的提升，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。
隨后，班主任們通過(guò)心理小測(cè)試的方式，幫助同學(xué)們了解自己的學(xué)校適應(yīng)能力，引導(dǎo)他們?cè)谡J(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上尋求成長(zhǎng)。并結(jié)合“跳跳羊”的故事，鼓勵(lì)同學(xué)們轉(zhuǎn)變思維，積極擁抱變化，勇敢跳出舒適區(qū)。
在班會(huì)課中，班主任們還詳細(xì)介紹了舒適圈理論，并通過(guò)“溫水煮青蛙”的實(shí)驗(yàn)，生動(dòng)形象地闡述了舒適區(qū)可能帶來(lái)的危害。她們強(qiáng)調(diào)，舒適區(qū)雖然能夠提供暫時(shí)的安逸，但長(zhǎng)期沉浸在舒適區(qū)中，人們往往會(huì)變得懶惰、懈怠，難以取得進(jìn)步。
為了讓同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自己的舒適區(qū)，班主任邀請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行自我覺(jué)察，并設(shè)定一些具有挑戰(zhàn)性的新目標(biāo)。老師鼓勵(lì)孩子們不斷挑戰(zhàn)自己，提升自己的能力，以實(shí)現(xiàn)更大的成長(zhǎng)。
班會(huì)課結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。他們不僅認(rèn)識(shí)到了適應(yīng)新變化的重要性，還學(xué)會(huì)了如何跳出舒適區(qū)，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。相信在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，他們將以更加積極的態(tài)度面對(duì)變化，不斷提升自我，迎接挑戰(zhàn)。
撰稿：彭晨
攝影：劉穎
審稿：李旭旭
