2024年9月13日，柳泉鎮(zhèn)高皇小學(xué)近視防控主題講座順利開展。
講座開始后，老師首先通過一組觸目驚心的數(shù)據(jù)，展示了當(dāng)前小學(xué)生近視率不斷攀升的嚴(yán)峻形勢(shì)，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到近視防控的緊迫性。
在講解近視形成的原因時(shí)，老師詳細(xì)闡述了遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響。特別強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如過度使用電子設(shè)備、不良的讀寫姿勢(shì)以及光照不足等環(huán)境因素對(duì)眼睛的傷害。例如，當(dāng)眼睛距離書本過近，長(zhǎng)期保持這種狀態(tài)會(huì)使眼球的睫狀肌過度緊張，導(dǎo)致晶狀體變凸，從而容易引發(fā)近視。
老師還著重介紹了一系列科學(xué)有效的近視防控方法。其中包括保持正確的讀寫姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺遠(yuǎn)、胸離桌子一拳遠(yuǎn)、手離筆尖一寸遠(yuǎn)；增加戶外活動(dòng)時(shí)間，建議每天至少進(jìn)行兩小時(shí)的戶外活動(dòng)，因?yàn)閼敉獬渥愕淖匀还庹湛梢源龠M(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有效預(yù)防近視；同時(shí)，合理控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間就需要讓眼睛休息一下，如遵循20 - 20 - 20原則，即每用眼20分鐘，就向20英尺（約6米）外的地方眺望20秒。
此次小學(xué)近視防控主題講座，讓師生們對(duì)近視防控有了更全面、更深入的認(rèn)識(shí)，為同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、保護(hù)好自己的眼睛提供了科學(xué)的指導(dǎo)，為孩子們明亮的未來(lái)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
