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擁抱“小黑點(diǎn)”,擁抱獨(dú)一無(wú)二的自己——三堡實(shí)小教育集團(tuán)周莊校區(qū)開(kāi)展認(rèn)識(shí)自我主題心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
信息來(lái)自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時(shí)間:2024-10-21 10:45:00    閱讀量:16125次
[摘要]:彭城教育:世界上沒(méi)有完美的人,每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)。在我們的人生畫(huà)卷上,缺點(diǎn)就像是一個(gè)小黑點(diǎn),無(wú)法被忽視,也無(wú)法被抹除。那我們應(yīng)該如何面對(duì)這個(gè)小黑點(diǎn)呢?2024年10月15日,三堡實(shí)小教

  世界上沒(méi)有完美的人,每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)。在我們的人生畫(huà)卷上,缺點(diǎn)就像是一個(gè)小黑點(diǎn),無(wú)法被忽視,也無(wú)法被抹除。那我們應(yīng)該如何面對(duì)這個(gè)小黑點(diǎn)呢?2024年10月15日,三堡實(shí)小教育集團(tuán)周莊校區(qū)心理老師婁老師開(kāi)展了以“擁抱小黑點(diǎn)”為主題的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),旨在通過(guò)表達(dá)性藝術(shù)治療方式幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn),接納完整的自我。

  首先,學(xué)生們聚精會(huì)神地觀看繪本故事視頻《你很特別》。在這個(gè)故事里,微美克人每天都會(huì)相互貼“星星”貼紙和“黑點(diǎn)”貼紙。

  觀看完視頻,學(xué)生們思考:1.黑點(diǎn)和星星分別代表什么?2.很多的灰點(diǎn)點(diǎn)帶給胖哥什么影響?3.如果你是微美克人,你希望收到星星貼紙還是黑點(diǎn)貼紙?學(xué)生紛紛舉手發(fā)言,知道“星星”代表了優(yōu)點(diǎn),“黑點(diǎn)”象征著缺點(diǎn)。相比于收到“黑點(diǎn)”貼紙,他們都希望收到“星星”貼紙,獲得他人對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)的肯定與稱贊。在我們身上有哪些黑點(diǎn)?有的學(xué)生說(shuō)自己“比較胖”,有的學(xué)生說(shuō)自己“寫(xiě)的字太大”,有的學(xué)生說(shuō)自己“很犟”。我們每個(gè)人身上都有黑點(diǎn)。

  緊接著,婁老師拿出了一張帶有黑點(diǎn)的紙并提問(wèn):假如這張白紙就是我們的人生,我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)上面的黑點(diǎn)呢?把它剪掉還是基于它進(jìn)行再創(chuàng)作?學(xué)生們一致選擇了再創(chuàng)作。在心理繪畫(huà)創(chuàng)作中,孩子們紛紛拿起畫(huà)筆,增加美好的事物,把黑點(diǎn)掩蓋,孩子們的作品很讓人驚喜。通過(guò)創(chuàng)作,我們和負(fù)面標(biāo)簽對(duì)話,是不知不覺(jué)轉(zhuǎn)化的過(guò)程。

  畫(huà)布中的小黑點(diǎn),就像是我們?nèi)松杏龅降哪切┎豢杀苊獾睦щy、挫折和缺憾。雖然從目前來(lái)看,它們讓我們的人生畫(huà)布不那么完美,但只要我們嘗試著接納、改變、增色,它們可能就會(huì)成為照亮我們生命的那道光。擁抱生命中的小黑點(diǎn),也期待遇見(jiàn)更好的自己。 

  作品分享結(jié)束后,婁老師和學(xué)生們共同總結(jié)了“擁抱小黑點(diǎn)”方法:

  1、積極解讀,發(fā)掘黑點(diǎn)的另一面。 

  2、面向未來(lái),改進(jìn)黑點(diǎn)。

  3、積極行動(dòng),減少黑點(diǎn)。

  繪畫(huà)的過(guò)程正是我們和負(fù)面標(biāo)簽對(duì)話的過(guò)程,希望同學(xué)們會(huì)去挖掘心中的積極能量和創(chuàng)意,讓自己學(xué)會(huì)去和生命中的“小黑點(diǎn)”問(wèn)好,擁抱生命中的“小黑點(diǎn)”,擁抱更美好的自己和更加豐富多彩的人生。

撰稿人:婁爽


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