生命在于運(yùn)動(dòng)。隨著冬季的到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，這正是鍛煉身體的絕佳時(shí)機(jī)。為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高他們的抗病能力以及體能素質(zhì)，2024年11月20日--12月6日，銅山區(qū)張集實(shí)驗(yàn)小學(xué)衛(wèi)生室開展了“冬季鍛煉強(qiáng)身健體”系列活動(dòng) 。
一是堅(jiān)持每天做眼保健操。每天上午、下午，學(xué)校通過廣播系統(tǒng)統(tǒng)一播放眼保健操音樂，班主任在班內(nèi)帶領(lǐng)學(xué)生做眼保健操。通過做眼保健操，有效促進(jìn)眼睛和頭部的血液循環(huán)，緩解眼睛的疲勞，起到預(yù)防近視的作用。
二是學(xué)校紅十字會(huì)員利用紅領(lǐng)巾廣播站，廣播員及時(shí)做流行感冒預(yù)防方法的宣傳。衛(wèi)生室吳老師及高年級(jí)學(xué)生學(xué)生們，在校園里發(fā)放知識(shí)宣傳手冊(cè)，使孩子們了解到冬季是流行感冒的易發(fā)季節(jié)，若平時(shí)不注意鍛煉，不講衛(wèi)生，很容易誘發(fā)呼吸道傳染性疾病。
三是為更好的促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展，檢驗(yàn)前段時(shí)間的學(xué)習(xí)成果，我校舉行張集實(shí)驗(yàn)小學(xué)1至6年級(jí)學(xué)生廣播操、武術(shù)操比賽。班主任領(lǐng)隊(duì)，體育老師利用體育課堂及每日的早操時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生細(xì)致的練習(xí)，比賽分5天進(jìn)行，全體學(xué)生以嶄新的精神面貌投入到比賽中，取得了優(yōu)秀的成績。
四是上好每節(jié)體育課，用好大課間。體育老師備好每節(jié)課，在課堂上交給孩子更多體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)、技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高健康水平，有效地提高學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗各種疾病的能力。
擁有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是更好地工作和學(xué)習(xí)、應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難的基礎(chǔ)。同學(xué)們，冬季正是鍛煉的好時(shí)節(jié)，讓我們一起積極行動(dòng)起來吧！
