為落實上級文件通知精神，緩解學(xué)生期末考試復(fù)習(xí)壓力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，1月6日，柳新鎮(zhèn)馮樓小學(xué)開展考前“潤心”行動——“積極調(diào)適心態(tài) 正視復(fù)習(xí)考試”主題心理團(tuán)輔。
心理輔導(dǎo)老師從學(xué)生自身、學(xué)校教學(xué)與家庭教育三個方面，通過情境創(chuàng)設(shè)、師生討論交流，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)令自己產(chǎn)生考前焦慮的主要因素，并認(rèn)識到復(fù)習(xí)與考試的真正意義所在，以及此時的“焦慮”問題是人們正常的情緒應(yīng)對反應(yīng)，適度的焦慮還有助于復(fù)習(xí)中提高效率，考試時發(fā)揮潛能。就如何做好過度焦慮的適當(dāng)調(diào)整，心理教師向?qū)W生分享了對應(yīng)策略，提供了一些緩解考試壓力的方法。
“保持復(fù)習(xí)考試期間心態(tài)平和，心情愉悅。”在幫助學(xué)生減輕焦慮、調(diào)整心態(tài)的情景模擬活動中，心理教師組織學(xué)生玩放松游戲、讀心儀書籍、做手工藝品、參加體育運(yùn)動等，以此增強(qiáng)學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)功能，釋放被壓抑的欲望，讓學(xué)生在親身體驗中掌握適合自己調(diào)整心態(tài)、緩解復(fù)習(xí)與考試壓力的方法。
期末迎考，部分學(xué)生心理狀態(tài)復(fù)雜。此次團(tuán)輔協(xié)助學(xué)生關(guān)注自身優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生以“重在查漏補(bǔ)缺”的心態(tài)積極調(diào)適自我，從而促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，輕松愉悅的獲得最佳學(xué)習(xí)效率。
