2025年1月13日，銅山區(qū)劉集實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了一場別開生面的心理主題班會(huì)，旨在幫助學(xué)生們消除考前焦慮，以輕松的心態(tài)應(yīng)對即將到來的期末學(xué)習(xí)成果展示。
本次班會(huì)的主題為“復(fù)之有道，習(xí)之有效”。隨著學(xué)習(xí)成果展示的臨近，學(xué)生們在備考過程中可能會(huì)產(chǎn)生各種壓力和焦慮情緒。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對這一階段的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)校特別安排了這次心理主題班會(huì)。
班會(huì)伊始，班主任老師以親切的語言和生動(dòng)的實(shí)例，向?qū)W生們講解了考前焦慮的成因、表現(xiàn)及危害。隨后，老師引導(dǎo)學(xué)生們通過互動(dòng)游戲、小組討論等方式，探討如何有效地消除考前焦慮，以積極的心態(tài)面對考試。
在班會(huì)過程中，老師還教授了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)在緊張的考試環(huán)境中保持冷靜。此外，老師們還鼓勵(lì)學(xué)生們樹立正確的考試觀念，認(rèn)識到考試只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的一種方式，而非衡量自身價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
本次班會(huì)不僅讓學(xué)生們了解到了考前焦慮的危害及應(yīng)對方法，還教會(huì)了他們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)，以輕松的心態(tài)面對即將到來的成果展示。
學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，為學(xué)生提供更多的心理輔導(dǎo)和支持。同時(shí)，學(xué)校也希望家長們能夠與學(xué)校密切合作，共同為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂的成長環(huán)境。
