徐州市中小學2024-2025學年第二學期校歷

一、開學必備物品清單

開學前，家長的首要任務(wù)是確保孩子擁有必要的學習用品。這些用品不僅包括課本、練習冊和作業(yè)本，還涵蓋筆、尺、橡皮等書寫和繪畫工具。充分的準備可以讓孩子在新學期開始時，更加專注于學習，減少因缺乏必要用品而分散注意力的現(xiàn)象。同時，家長們也可以幫助孩子適當準備一些生活必需品等，以培養(yǎng)他們良好的生活習慣和個人衛(wèi)生習慣。

1、學習用品 

書包：選擇輕便、耐用、多隔層的書包，幫助孩子有序整理學習資料。

文具套裝：包括各種筆（鉛筆、圓珠筆、熒光筆）、橡皮、尺子、筆記本、文件夾等，確保孩子在學習過程中不會因缺少工具而分心。

2、生活必需品

水杯：鼓勵孩子多喝水，保持身體健康。

個人衛(wèi)生用品：如紙巾、濕巾、手帕等，培養(yǎng)孩子良好的個人衛(wèi)生習慣。

二、心理調(diào)適指南

假期里，孩子們的生活往往缺乏學校時的規(guī)律與節(jié)奏。開學之后，隨之而來的是作息調(diào)整與學習任務(wù)，孩子們難免會感到些許不安與抵觸。此時，家長需要掌握一些關(guān)鍵的心理調(diào)適技巧，幫助和引導孩子調(diào)整好心態(tài)和狀態(tài)，盡快適應新學期的學習與生活。

1.“復盤”假期生活

家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復盤”形式，會有更多收獲。

2.引導孩子調(diào)整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

3.幫助孩子收心

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

4、培養(yǎng)積極心態(tài) 

設(shè)定目標：與孩子一起制訂新學期的學習目標，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。

正面激勵：關(guān)注孩子的進步和努力，給予正面反饋和鼓勵，增強他們的自信心。

5.幫助孩子做好情緒管理

由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”，甚至“恐懼”，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。

傾聽與溝通：了解孩子的擔憂和困惑，耐心傾聽他們的想法和感受，共同尋找解決辦法。

情緒釋放：鼓勵孩子通過運動、繪畫、寫日記等方式釋放負面情緒，保持心情愉悅。

6.鼓勵孩子提前聯(lián)系老師同學

通過一個長假的分離，同學之間可能都會有一些變化。家長要鼓勵孩子提前聯(lián)系同學和老師，互相分享寒假見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

培養(yǎng)興趣：鼓勵孩子返校后參加課外活動和興趣小組，結(jié)交新朋友，拓展社交圈。

團隊合作：引導孩子在校學習要學會與他人合作完成任務(wù)，培養(yǎng)他們的團隊精神和溝通能力。

今年春季開學江蘇省小學初中全面實施15分鐘課間時長

近日，江蘇省教育廳印發(fā)《關(guān)于在義務(wù)教育學校實施“2·15專項行動”的通知》，深入貫徹全國、全省教育大會精神及《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》，落實省委、省政府有關(guān)工作要求，聚焦“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”總體目標，以更大力度、更優(yōu)措施、更強動能深化教育改革，切實提高學生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)身心健康的時代新人。

全面實施！事關(guān)中小學春季開學！

開學倒計時

讓我們一起迎接新學期的到來