3月21日是世界睡眠日，在這個(gè)聚焦全民睡眠健康的特殊日子里，馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學(xué)積極響應(yīng)“良好睡眠，健康之源” 的理念號(hào)召 ，以守護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)為己任，在校園內(nèi)掀起了一場(chǎng)關(guān)于睡眠知識(shí)科普的熱潮。各班級(jí)紛紛開(kāi)展“探索睡眠奧秘，守護(hù)健康童年”主題班會(huì)，旨在讓平日里忙于學(xué)習(xí)的同學(xué)們，停下匆匆腳步，重新審視睡眠這一與成長(zhǎng)息息相關(guān)卻常被忽視的生活要素，為孩子們的健康成長(zhǎng)筑牢根基。
班會(huì)課上，老師們通過(guò)趣味動(dòng)畫和生動(dòng)圖片，向同學(xué)們介紹了睡眠的重要性。從睡眠對(duì)大腦發(fā)育、身體長(zhǎng)高的影響，到充足睡眠如何提升學(xué)習(xí)效率，同學(xué)們聽(tīng)得津津有味，不少同學(xué)驚訝地意識(shí)到原來(lái)睡好覺(jué)對(duì)自己的成長(zhǎng)意義重大。為了讓大家了解自己的睡眠狀況，老師還組織了簡(jiǎn)單的小調(diào)查，不少同學(xué)分享了自己晚上入睡困難、多夢(mèng)等問(wèn)題。
在熱烈的討論環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍發(fā)言，交流自己的睡眠習(xí)慣。有的同學(xué)表示會(huì)睡前玩手機(jī)導(dǎo)致難以入睡，有的則提到聽(tīng)輕柔音樂(lè)能幫助自己更快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。老師們因勢(shì)利導(dǎo)，給出了實(shí)用的睡眠建議，如保持規(guī)律作息、睡前避免使用電子設(shè)備、營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境等。
此次世界睡眠日主題班會(huì)，以輕松有趣的方式普及了睡眠知識(shí)，幫助同學(xué)們意識(shí)到睡眠對(duì)健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵作用。學(xué)校后續(xù)也將持續(xù)關(guān)注學(xué)生睡眠情況，攜手家長(zhǎng)共同為學(xué)生們打造良好的睡眠環(huán)境，助力他們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
撰稿：張彤
審稿：劉路
拍攝：張彤
