健康睡眠助力成長——銅山區(qū)馬坡鎮(zhèn)中心幼兒園開展世界睡眠日活動

信息來自：彭城教育網(wǎng) 發(fā)布時間：2025-03-21 16:13:00 閱讀量：18843次

[摘要]：彭城教育：2025年3月21日是第25個“世界睡眠日”，設立“世界睡眠日”是要提醒大家關注睡眠健康，擁有健康的睡眠才能擁有身心健康?！?-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中指出要保證幼兒每天睡11-12小時

2025年3月21日是第25個“世界睡眠日”，設立“世界睡眠日”是要提醒大家關注睡眠健康，擁有健康的睡眠才能擁有身心健康。

《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中指出要保證幼兒每天睡11-12小時，其中午睡一般要達到2小時左右。保證孩子的睡眠時間，提高睡眠質量對其成長和發(fā)育至關重要，為了讓孩子了解世界睡眠日，明白睡眠對身體健康的重要性。銅山區(qū)馬坡鎮(zhèn)中心幼兒園開展“世界睡眠日”活動。

小朋友們通過老師的講解，知道了擁有良好的睡眠對自己的生長發(fā)育有非常重要的作用。兒童如果睡眠質量良好，并且保持充足的睡眠，可以促進他的生長發(fā)育，有利于孩子的身高和體重的增長；午睡之前告訴小朋友們正確的睡覺姿勢，循序漸進地培養(yǎng)小孩子的睡眠習慣，給孩子們營造良好的睡眠環(huán)境，每天保證充足的睡眠，有利于小孩子的正常生長發(fā)育。