為引導學生科學應(yīng)對負面情緒，提升心理健康素養(yǎng)，近日，我校德育處精心策劃并組織了一場以“情緒宣泄與心理調(diào)節(jié)”為主題的團體心理輔導活動?；顒右劳行睦斫】敌睦碜稍兪遗c心理宣泄室的專業(yè)設(shè)施，通過沉浸式體驗幫助學生掌握科學宣泄方法，釋放壓力、重拾自信。
在心理宣泄室中，擊打沙袋、宣泄墻等設(shè)備為同學們提供了安全可控的物理釋放空間。通過擊打、吶喊等方式，學生們將積壓的焦慮與緊張轉(zhuǎn)化為動能；積木搭建、手辦模型拼裝等創(chuàng)意活動則通過專注創(chuàng)作實現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移。心理咨詢室內(nèi)，沙盤游戲、故事繪本卡等互動項目營造出輕松氛圍，學生們在沙發(fā)區(qū)自由交流，借助沙盤隱喻和故事分享探索內(nèi)心世界，完成自我療愈。
活動現(xiàn)場反響熱烈。“擊打沙袋時，感覺負面情緒隨著汗水流走了！”一位參與學生表示。德育處馬萬里主任介紹，活動通過“動”“靜”結(jié)合的方式，既滿足不同性格學生的需求，又引導其正確認知情緒壓力。
此次活動是我?！皾櫺男袆?心理健康護航工程”的重要實踐，不僅普及了科學情緒管理方法，更搭建起朋輩支持網(wǎng)絡(luò)。未來，學校將持續(xù)升級心理服務(wù)設(shè)施，開展主題工作坊、壓力管理課程等系列活動，構(gòu)建“預防-疏導-干預”三位一體的心理健康教育體系，為培養(yǎng)身心和諧發(fā)展的新時代青年保駕護航。
此次團體輔導以創(chuàng)新形式打破了傳統(tǒng)心理健康教育的邊界，讓“正視情緒、科學調(diào)節(jié)”的理念深入人心，為創(chuàng)建積極陽光的校園文化注入新動能。
徐州市銅山區(qū)利國鎮(zhèn)吳莊小學
編輯：馬萬里
2025年3月24日
