3月20日，漢王鎮(zhèn)北望小學(xué)六年級(jí)的同學(xué)們齊聚學(xué)校報(bào)告廳，參加了一場(chǎng)主題為“微笑面對(duì)挫折”的心理團(tuán)輔活動(dòng)，這一活動(dòng)猶如一場(chǎng)及時(shí)雨，滋潤(rùn)著同學(xué)們即將步入青春期的心靈。
活動(dòng)伊始，心理輔導(dǎo)老師許雨勤老師引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)挫折。許老師通過(guò)生動(dòng)的案例和形象的比喻，讓同學(xué)們明白挫折并非偶然，它就像生活中的小插曲，是每個(gè)人成長(zhǎng)道路上必然會(huì)遇到的一部分。無(wú)論是學(xué)習(xí)上遇到難題，還是與朋友相處時(shí)產(chǎn)生矛盾，這些都是挫折的不同表現(xiàn)形式。
緊接著，許老師拋出一個(gè)有趣的話(huà)題：遇到挫折是好事還是壞事？同學(xué)們展開(kāi)了熱烈的討論。老師在同學(xué)們討論的基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)，指出挫折本身是一把雙刃劍。從短期來(lái)看，挫折可能會(huì)讓我們感到沮喪、失落，就像烏云遮住了陽(yáng)光。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度而言，挫折是成長(zhǎng)的重要機(jī)遇。它就像是一場(chǎng)考驗(yàn)，能讓我們更加清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，鍛煉我們的意志，使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
隨后，許老師著重強(qiáng)調(diào)了挫折的重要性。挫折是生活的磨刀石，在不斷克服挫折的過(guò)程中，我們的能力得以提升。就如同小樹(shù)苗在風(fēng)雨中成長(zhǎng)，經(jīng)歷挫折才能更加挺拔。沒(méi)有挫折的人生是不完整的，它能讓我們積累寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，為未來(lái)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
那么，遇到挫折該怎么辦呢？許老師給出了許多實(shí)用的建議。首先，要保持積極的心態(tài)，把挫折看作是成長(zhǎng)的階梯，而不是不可逾越的鴻溝。當(dāng)遇到挫折時(shí)，不要急于否定自己，而是要冷靜下來(lái)分析原因。其次，要學(xué)會(huì)傾訴，同學(xué)們可以向朋友、家人或者老師分享自己的煩惱，在傾訴的過(guò)程中往往能得到不同的視角和支持。
最后，許老師分享了戰(zhàn)勝挫折的方法。其中，設(shè)定合理的目標(biāo)是關(guān)鍵。如果目標(biāo)過(guò)高，容易在實(shí)現(xiàn)過(guò)程中遭受挫折打擊；而目標(biāo)合理則更有利于激發(fā)自己的動(dòng)力并逐步實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)從失敗中汲取教訓(xùn)，每一次挫折都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。另外，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好也有助于在遇到挫折時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整心態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的熱情重新面對(duì)挑戰(zhàn)。
在整個(gè)心理團(tuán)輔活動(dòng)中，六年級(jí)的同學(xué)們?nèi)褙炞ⅲe極參與互動(dòng)。他們時(shí)而專(zhuān)注傾聽(tīng)，時(shí)而熱烈討論，時(shí)而若有所思。這場(chǎng)活動(dòng)為同學(xué)們提供了應(yīng)對(duì)挫折的心理知識(shí)和實(shí)用方法，幫助他們?cè)谖磥?lái)的成長(zhǎng)道路上能夠更加從容地微笑面對(duì)挫折，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
編輯：彭莉
審稿：劉建利
